Антистрессовый массаж

uWQg4j7lzxY

Релакс массаж-это то,что нужно для расслабления. Он позволит избавиться от напряжения и усталости, причем, как физической, так и эмоциональной. В наше время мы вынуждены выдерживать постоянное воздействие стрессовых факторов на организм. Организм не железный и потихоньку поддается под натиском. Это может быть не видно на первый взгляд. Не обязательно это должно выражаться в различных физических или психических расстройствах. Это может быть и простое снижение иммунитета, к примеру, действенным методом профилактики всего этого будет массаж-релакс. Не даром его еще называют: массаж против стресса или антистрессовый массаж. Во время сеанса подобного массажа происходит расслабление скелетной мускулатуры, восстановление работоспособности организма и снижение утомляемости в целом. Антистрессовый массаж проводится для всего тела, но с упором на наиболее проблемные участки, где присутствует излишняя зажатость мышц. Массаж против стресса эффективен не только от мастерства массажиста, хотя- это самый главный фактор. Следует еще учитывать и окружающую обстановку. Для наилучшего достижения результата и его максимального закрепления следует, например, поддерживать определенную температуру в помещении (примерно 21-24 градуса по Цельсию), нужный уровень освещения. К примеру, приглушенный свет расслабит еще больше и придаст интимности обстановке. Так же можно использовать и ароматерапию во время сеанса массажа-релакса. Этого можно добиться с помощью благовоний или ароматических масел, которые просто испаряются в помещении,или же втираются в кожу. Все это непременно усилит желаемый эффект.
Каким же образом антистрессовый массаж действует?
Его действие основывается на воздействии на различные мышцы, расслабляющее их. Кроме того, во время массажа происходит воздействие и на органы чувств и нервные окончания. Это все приводит к выработке эндорфинов-гормонов радости. Так же улучшается кровообращение. Таким образом, видно, что воздействие идет как на тело, так и на эмоции, восстанавливая и то, и другое.

Поиск
Перевести страницу
Страницы сайта
слайд-шоу

Scroll Up Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru